Forumi Zdravo telo Trebušne mišice

Ustvari račun

Vaše uporabniško ime mora biti edinstveno, kasneje se ga ne da spremeniti.

Vaša e-pošta bo uporabljena za to, da vam pošljemo varno geslo ter preverimo vaš račun.

Pozabljeno geslo

Ta tema vsebuje 3 odgovori, ima 4 glasovi, in jo je nazadnje posodobil/a  greenleaf 1 leto, 5 mesecev nazaj.

  • Avtor
    Odgovori
  • #89 Odgovor

    manca_pika
    Participant

    Te vse naštete vaje so super, ampak samo vaje za trebuh žal ne topijo maščobe…najprej je važna prehrana – to je glavno!. Potem pa šele vadba in ta mora biti aerobna in anaerobna, s pravilnim ogrevanjem…pa veliiko vode in manj maščob v prehrani pa bo:) kombinacija torej je tista ki deluje!

  • #109 Odgovor
    Bejba
    Bejba
    Participant

    Se strinjam Manca! Ključna je kombinacija zdrave prehrane in vadbe. Brez tega ne gre. Samo vadba in basanje z nezdravo hrano je nesmiselno. Je pa res, da vadba spodbudi presnovo in se zato večkrat lahko “pregrešimo” 🙂

  • #198 Odgovor

    greenleaf
    Participant

    Živjo!

    Jaz imam pa eno (sicer zelo splošno) vprašanje glede tega.. vem, da sem malo pozna a bolje pozno kot nikoli 🙂
    Če se recimo popolnoma držim zdrave prehrane in predpisanih vaj, v kolikšnem času menite da lahko pridem do ravnega trebuha, če imam trenutno nekaj “špeha”, a ga ni prav veliko?

    Hvala za odgovor 🙂